黄蜂队的当家球星,2017,2018年连续两个赛季入选NBA全明星阵容。
降低重量负荷有两种方式,一ayBD是减少次数,将今天各动作预67Cw的次数减半,让肌肉做些休息ZoQ1另一种方式是降低重量,约60~70%的最大重量进行练习就好d7dG